Znajte što je na vašem tanjuru
Kruška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječne, pirjane s šećerom
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH19 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 83 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,5 g | 47 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Azijska kruškasirovo42 kcal / 100 g
- Karamelizirana kruškakuhana139 kcal / 100 g
- Pirjana kruškazaslađena šećerom, bez dodane masti107 kcal / 100 g
- Kruška za kuhanjekuhana u zaslađenoj tekućini58 kcal / 100 g
- Kruška u sirupukonzervirana56 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Kruške iz konzerveu sirupu, ocijeđene63 kcal / 100 g
- Šljivaprosječno, meso i kora, pirjano sa šećerom, vagano s košticama67 kcal / 100 g
- Sušene kruškesumporen, pirjan, s dodatkom šećera140 kcal / 100 g
- Konzervirane kruškegusti sirup, ocijeđeno74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruška?
100 g namirnice Kruška sadrži 72 kcal, 0,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruška?
50 g namirnice Kruška sadrži 36 kcal, 0,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruška?
150 g namirnice Kruška sadrži 108 kcal, 0,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruška?
200 g namirnice Kruška sadrži 144 kcal, 0,4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruška?
250 g namirnice Kruška sadrži 180 kcal, 0,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-367 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
