Znajte što je na vašem tanjuru
Kajsija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova
320
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH77 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 77 g 28%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Natrij 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 633 µg 70%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,3 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 6,3 mg 35%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 1850 mg 39%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,58 mg 64%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Sušena kajsijasumporirana, sirova241 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau laganom sirupu, ocijeđena61 kcal / 100 g
- Smrznuta kajsijazaslađena98 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Marelicesirove48 kcal / 100 g
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
- Marelica42 kcal / 100 g
- Sušene kajsijedinstane sa šećerom92 kcal / 100 g
- Sušena breskvasušeno (niska vlažnost), sumporirano, sirovo325 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kajsija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kajsija?
100 g namirnice Kajsija sadrži 320 kcal, 4,9 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kajsija?
50 g namirnice Kajsija sadrži 160 kcal, 2,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kajsija?
150 g namirnice Kajsija sadrži 480 kcal, 7,4 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kajsija?
200 g namirnice Kajsija sadrži 640 kcal, 9,8 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kajsija?
250 g namirnice Kajsija sadrži 800 kcal, 12 g bjelančevina, 193 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
