Znajte što je na vašem tanjuru
Sirova kajsija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH6,6 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 6,6 g —
- Natrij 0,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 340 µg 38%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 16,3 mg 1%
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 8,7 mg 2%
- Fosfor 20,2 mg 2%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,27 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 6,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1,5 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1,9 g | 17 g | 0 g |
Slične namirnice
- Marelicesirove48 kcal / 100 g
- Svježe marelicesvježe42 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, sirova241 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
- Sirove marelice bez košticasirove44 kcal / 100 g
- Marelica42 kcal / 100 g
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Sušena marelicasušena252 kcal / 100 g
- Smrznuta kajsijazaslađena98 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicenezaslađeno, konzervirano, ocijeđeno23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirova kajsija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirova kajsija?
100 g namirnice Sirova kajsija sadrži 34 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirova kajsija?
50 g namirnice Sirova kajsija sadrži 17 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirova kajsija?
150 g namirnice Sirova kajsija sadrži 50 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sirova kajsija?
200 g namirnice Sirova kajsija sadrži 67 kcal, 1,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sirova kajsija?
250 g namirnice Sirova kajsija sadrži 84 kcal, 1,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1851 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
