Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena kajsija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sumporirana, sirova
241
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH55 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 241 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 7,3 g 26%
- Šećeri 53 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 180 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 1162 mg 25%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
- Sušene breskvesumporirano, sirovo239 kcal / 100 g
- Sirova kajsijasirovo34 kcal / 100 g
- Marelicesirove48 kcal / 100 g
- Sušena breskvapolovice, sumporene, nekuhane239 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporena, nekuhana243 kcal / 100 g
- Jabukasušena, sumporirana, sirova243 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicenezaslađeno, konzervirano, ocijeđeno23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušena kajsija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena kajsija?
100 g namirnice Sušena kajsija sadrži 241 kcal, 3,4 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena kajsija?
50 g namirnice Sušena kajsija sadrži 121 kcal, 1,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena kajsija?
150 g namirnice Sušena kajsija sadrži 362 kcal, 5,1 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena kajsija?
200 g namirnice Sušena kajsija sadrži 482 kcal, 6,8 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena kajsija?
250 g namirnice Sušena kajsija sadrži 603 kcal, 8,5 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
