Znajte što je na vašem tanjuru
Sušene breskve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sumporirano, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 42 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 996 mg 21%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Slične namirnice
- Sušena breskvapolovice, sumporene, nekuhane239 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskvesušene polovice, sumporirano, kuhano, dodani šećer103 kcal / 100 g
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, sirova241 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Jabukasušena, sumporirana, sirova243 kcal / 100 g
- Žute breskvesirovo39 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Suha šljivadehidrirano (niska vlažnost), sirovo339 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušene breskve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušene breskve?
100 g namirnice Sušene breskve sadrži 239 kcal, 3,6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice Sušene breskve?
1 porcija (160 g) namirnice Sušene breskve sadrži 382 kcal, 5,8 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice Sušene breskve?
2 porcije (320 g) namirnice Sušene breskve sadrži 765 kcal, 12 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice Sušene breskve?
½ porcije (80 g) namirnice Sušene breskve sadrži 191 kcal, 2,9 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice Sušene breskve?
3 porcije (480 g) namirnice Sušene breskve sadrži 1147 kcal, 17 g bjelančevina, 255 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice Sušene breskve?
4 porcije (640 g) namirnice Sušene breskve sadrži 1530 kcal, 23 g bjelančevina, 340 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušene breskve?
50 g namirnice Sušene breskve sadrži 120 kcal, 1,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušene breskve?
150 g namirnice Sušene breskve sadrži 359 kcal, 5,4 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169934 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
