Znajte što je na vašem tanjuru
Suha šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano (niska vlažnost), sirovo
339
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH89 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 339 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 89 g 32%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 3,5 mg 20%
- Magnezij 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 1058 mg 23%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Suhe šljive199 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Sušene breskveniska vlažnost, sumporirano, sirovo325 kcal / 100 g
- Sušena breskvasušeno (niska vlažnost), sumporirano, sirovo325 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporena, nekuhana243 kcal / 100 g
- Suha smokvanekuhana249 kcal / 100 g
- Crna šljivabez koštica, sirovo46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Suha šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suha šljiva?
100 g namirnice Suha šljiva sadrži 339 kcal, 3,7 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suha šljiva?
50 g namirnice Suha šljiva sadrži 170 kcal, 1,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suha šljiva?
150 g namirnice Suha šljiva sadrži 509 kcal, 5,6 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Suha šljiva?
200 g namirnice Suha šljiva sadrži 678 kcal, 7,4 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Suha šljiva?
250 g namirnice Suha šljiva sadrži 848 kcal, 9,3 g bjelančevina, 223 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1670 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
