Znajte što je na vašem tanjuru
Suha šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, kuhano, bez dodanog šećera
107
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH22 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Suhe šljive199 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Sušena kajsijasumporirana, kuhana, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Šljivesirove46 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, pirjane, bez dodanog šećera85 kcal / 100 g
- Dasmanske šljivepirjano bez šećera34 kcal / 100 g
- Šljiva pirjanaprosječno, pirjano sa šećerom, meso i kožica70 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama u soku cijeli sadržaju soku, cijeli sadržaj79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Suha šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suha šljiva?
100 g namirnice Suha šljiva sadrži 107 kcal, 1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suha šljiva?
50 g namirnice Suha šljiva sadrži 54 kcal, 0,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suha šljiva?
150 g namirnice Suha šljiva sadrži 161 kcal, 1,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Suha šljiva?
200 g namirnice Suha šljiva sadrži 214 kcal, 1,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Suha šljiva?
250 g namirnice Suha šljiva sadrži 268 kcal, 2,4 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1743 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
