Znajte što je na vašem tanjuru

Suha šljiva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

suha šljiva

205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH48 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 205 kcal —
  • Bjelančevine 2,7 g 5%
  • Ugljikohidrati 48 g 18%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 7,6 g 27%
  • Šećeri 36 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 85,7 µg 10%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 41,8 mg 3%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 78,2 mg 6%
  • Kalij 416 mg 9%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Bakar 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2052,7 g48 g0,7 g
50 g50 g1031,3 g24 g0,4 g
150 g150 g3084 g72 g1,1 g
200 g200 g4105,3 g97 g1,4 g
250 g250 g5136,7 g121 g1,8 g

Pitanja o namirnici Suha šljiva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Suha šljiva?

100 g namirnice Suha šljiva sadrži 205 kcal, 2,7 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Suha šljiva?

50 g namirnice Suha šljiva sadrži 103 kcal, 1,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Suha šljiva?

150 g namirnice Suha šljiva sadrži 308 kcal, 4 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Suha šljiva?

200 g namirnice Suha šljiva sadrži 410 kcal, 5,3 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Suha šljiva?

250 g namirnice Suha šljiva sadrži 513 kcal, 6,7 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana