Znajte što je na vašem tanjuru
Dried fruits spread, average values
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 56 g —
- Natrij 56,8 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,63 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 75,4 mg 18%
- Fosfor 70,4 mg 6%
- Kalij 844 mg 18%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Dried fruits spread, average values
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dried fruits spread, average values?
100 g namirnice Dried fruits spread, average values sadrži 303 kcal, 2,7 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dried fruits spread, average values?
50 g namirnice Dried fruits spread, average values sadrži 151 kcal, 1,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dried fruits spread, average values?
150 g namirnice Dried fruits spread, average values sadrži 454 kcal, 4,1 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dried fruits spread, average values?
200 g namirnice Dried fruits spread, average values sadrži 605 kcal, 5,5 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dried fruits spread, average values?
250 g namirnice Dried fruits spread, average values sadrži 756 kcal, 6,8 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
