Znajte što je na vašem tanjuru
Sušene breskve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niska vlažnost, sumporirano, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 325 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 5,5 mg 31%
- Magnezij 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 1351 mg 29%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porcija | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Sušena breskvapolovice, sumporene, nekuhane239 kcal / 100 g
- Sušene marelices malo vlage, sumporeni, nekuhani320 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskvesušene polovice, sumporirano, kuhano, dodani šećer103 kcal / 100 g
- Sušena jabukasumporena, nekuhana243 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabukaniska vlažnost, sumporirana, kuhana74 kcal / 100 g
- Kajsijasušena (niska vlažnost), sumporirana, sirova320 kcal / 100 g
- Jabukadehidrirana (niska vlažnost), sumporirana, sirova346 kcal / 100 g
- Suha šljivasušena163 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Kajsijesušene, sumporirane, sirove241 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušene breskve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušene breskve?
100 g namirnice Sušene breskve sadrži 325 kcal, 4,9 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Sušene breskve?
1 porcija (116 g) namirnice Sušene breskve sadrži 377 kcal, 5,7 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Sušene breskve?
2 porcije (232 g) namirnice Sušene breskve sadrži 754 kcal, 11 g bjelančevina, 193 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Sušene breskve?
½ porcije (58 g) namirnice Sušene breskve sadrži 189 kcal, 2,8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Sušene breskve?
3 porcije (348 g) namirnice Sušene breskve sadrži 1131 kcal, 17 g bjelančevina, 290 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Sušene breskve?
4 porcije (464 g) namirnice Sušene breskve sadrži 1508 kcal, 23 g bjelančevina, 386 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušene breskve?
50 g namirnice Sušene breskve sadrži 163 kcal, 2,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušene breskve?
150 g namirnice Sušene breskve sadrži 488 kcal, 7,3 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169932 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
