Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz prednje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano
433
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti41 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 433 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 41 g 52%
- Zasićene masti 17 g 83%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 3,2 mg 29%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Slične namirnice
- Ovčja prsasrednje masna, duboko smrznuta, pirjana bez masnoće242 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicaprednja četvrt, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano256 kcal / 100 g
- Janjeći flamiz stražnjeg dijela, bez kostiju, odvojivo nemasno meso, pirjano234 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od plećkeprednja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano320 kcal / 100 g
- Janjeća potrbušinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Janjeća prednja koljenicaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pirjano243 kcal / 100 g
- Komadi janjetinerazličiti komadi prednje i stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso, kuhani196 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Francuski janjeći kareprednja četvrt, djelomično, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno251 kcal / 100 g
- Cijela janjeća plećruka i lopatica, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, birano, kuhano, pirjano344 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća prsa?
100 g namirnice Janjeća prsa sadrži 433 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća prsa?
50 g namirnice Janjeća prsa sadrži 217 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća prsa?
150 g namirnice Janjeća prsa sadrži 650 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća prsa?
200 g namirnice Janjeća prsa sadrži 866 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 81 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća prsa?
250 g namirnice Janjeća prsa sadrži 1083 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1204 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
