Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prednja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 320 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 9,5 g 48%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 5,4 mg 49%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Kvadratno rezani janjeći kotleti od plećkenovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano255 kcal / 100 g
- Janjeći vratni kotletiiz prednjeg dijela, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjani304 kcal / 100 g
- Janjeća lopaticaprednja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, sporo pečeno289 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano345 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicaprednja četvrt, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano256 kcal / 100 g
- Cijela janjeća plećruka i lopatica, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, birano, kuhano, pirjano344 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Ovčja plećkanemasno, duboko smrznuto, pirjano bez masnoće193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od plećke?
100 g namirnice Janjeći kotleti od plećke sadrži 320 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od plećke?
50 g namirnice Janjeći kotleti od plećke sadrži 160 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od plećke?
150 g namirnice Janjeći kotleti od plećke sadrži 480 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od plećke?
200 g namirnice Janjeći kotleti od plećke sadrži 640 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od plećke?
250 g namirnice Janjeći kotleti od plećke sadrži 800 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
