Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći vratni kotleti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz prednjeg dijela, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 304 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,7 g 44%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotleti od plećkeprednja četvrtina, odvojivo nemasno meso, pirjano256 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti s vratanovozelandski, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano307 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicaprednja četvrt, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano256 kcal / 100 g
- Janjeća prsaiz prednje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano433 kcal / 100 g
- Janjeća koljenicastražnji dio, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano246 kcal / 100 g
- Francuski janjeći kareprednja četvrt, djelomično, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno251 kcal / 100 g
- Kvadratno rezani janjeći kotleti od plećkenovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano255 kcal / 100 g
- Komadi janjetinerazličiti komadi prednje i stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhani265 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno203 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći vratni kotleti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći vratni kotleti?
100 g namirnice Janjeći vratni kotleti sadrži 304 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći vratni kotleti?
50 g namirnice Janjeći vratni kotleti sadrži 152 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći vratni kotleti?
150 g namirnice Janjeći vratni kotleti sadrži 456 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći vratni kotleti?
200 g namirnice Janjeći vratni kotleti sadrži 608 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći vratni kotleti?
250 g namirnice Janjeći vratni kotleti sadrži 760 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1206 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
