Znajte što je na vašem tanjuru
Komadi janjetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
različiti komadi prednje i stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhani
265
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 265 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,4 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Slične namirnice
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Različiti komadi govedineprednja i stražnja četvrt, odvojivo nemasno meso, kuhano203 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, samo odvojivog nemasnog mesa, kuhano206 kcal / 100 g
- Janjetinakanadski, složeni komadi, nemasno, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih komada australske janjetineuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i mast, očišćeno na 1/8" masti, kuhano256 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano201 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/4" masnoće, choice, kuhano294 kcal / 100 g
- Janjeća prednja koljenicaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano243 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butkoljenica i slabina, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Komadi janjetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Komadi janjetine?
100 g namirnice Komadi janjetine sadrži 265 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Komadi janjetine?
50 g namirnice Komadi janjetine sadrži 133 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Komadi janjetine?
150 g namirnice Komadi janjetine sadrži 398 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Komadi janjetine?
200 g namirnice Komadi janjetine sadrži 530 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Komadi janjetine?
250 g namirnice Komadi janjetine sadrži 663 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
