Znajte što je na vašem tanjuru
Atlantska haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,3 µg 57%
- Jod 38 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Dimljena atlantska haringa217 kcal / 100 g
- Marinirana atlantska haringa246 kcal / 100 g
- Haringasirova190 kcal / 100 g
- Filet haringepobrašnjen, pržen188 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Dimljena haringapržen299 kcal / 100 g
- Sledsamo meso, pečeno na roštilju181 kcal / 100 g
- Balthička haringapohano, prženo, domaće249 kcal / 100 g
- Filet balthičke haringeprženo s soli122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Atlantska haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Atlantska haringa?
100 g namirnice Atlantska haringa sadrži 201 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Atlantska haringa?
50 g namirnice Atlantska haringa sadrži 101 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Atlantska haringa?
150 g namirnice Atlantska haringa sadrži 302 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Atlantska haringa?
200 g namirnice Atlantska haringa sadrži 402 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Atlantska haringa?
250 g namirnice Atlantska haringa sadrži 503 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
