Znajte što je na vašem tanjuru
Sled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno na roštilju
181
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 46 µg 84%
- Jod 38 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 50 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Filet haringepečen na žaru171 kcal / 100 g
- Dimljena haringaflesh only, grilled245 kcal / 100 g
- Haringakuhana na laganoj vatri153 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, pečeno na žaru172 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Pacifička haringakuhano, suha toplina250 kcal / 100 g
- Ukiseljena haringa209 kcal / 100 g
- Hering ikrameka, sirova91 kcal / 100 g
- Oslićsamo meso, grillano113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sled?
100 g namirnice Sled sadrži 181 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sled?
50 g namirnice Sled sadrži 91 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sled?
150 g namirnice Sled sadrži 272 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sled?
200 g namirnice Sled sadrži 362 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sled?
250 g namirnice Sled sadrži 453 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-176 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
