Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena, marinirana, ocijeđena
211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH6,8 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,6 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena haringa209 kcal / 100 g
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Kisela haringaocijeđeno137 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Filet haringepaniran, pržen229 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
- Filet balthičke haringeprženo s soli122 kcal / 100 g
- Salata od haringes jabukom i marinadom od octa173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 211 kcal, 15 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 106 kcal, 7,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 317 kcal, 23 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 422 kcal, 30 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 528 kcal, 38 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y611632 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
