Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, u umaku od rajčice od osnovnog bijelog umaka
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH2,2 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5,8 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 17 g | 3,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 23 g | 4,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 29 g | 5,5 g | 18 g |
Slične namirnice
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Haringa u umaku od začinskog biljaod svijetlog osnovnog umaka124 kcal / 100 g
- Kisela haringaocijeđeno137 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Marinirana haringas majonezom i kiselim vrhnjem303 kcal / 100 g
- Fileti haringekonzervirano201 kcal / 100 g
- Fileti haringe u umaku od rajčicekonzervirano205 kcal / 100 g
- Filet haringepobrašnjen, pržen188 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 120 kcal, 12 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 60 kcal, 5,8 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 180 kcal, 17 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 240 kcal, 23 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 300 kcal, 29 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y611813 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
