Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena, konzervirana, ocijeđena
222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH5,9 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 17 g | 5,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,4 g | 3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 8,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 34 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 42 g | 15 g | 35 g |
Slične namirnice
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Kisela haringaocijeđeno137 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Balthička haringapohano, prženo, domaće249 kcal / 100 g
- Filet haringepaniran, pržen229 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Skušapržena, konzervirana, ocijeđena144 kcal / 100 g
- Fileti haringekonzervirano160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 222 kcal, 17 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 111 kcal, 8,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 333 kcal, 25 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 444 kcal, 34 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 555 kcal, 42 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: BLS (Germany) T830102 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
