Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
panirana, pržena, sa soli
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH6 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 26 g | 9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 35 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 44 g | 15 g | 34 g |
Slične namirnice
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Balthička haringapohano, prženo, domaće249 kcal / 100 g
- Dimljena haringapržen299 kcal / 100 g
- Filet haringepaniran, pržen229 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Filet balthičke haringeprženo s soli122 kcal / 100 g
- Losospaniran, pržen, sa soli257 kcal / 100 g
- Bijela ribapohano, prženo198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 219 kcal, 17 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 110 kcal, 8,7 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 329 kcal, 26 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 438 kcal, 35 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 548 kcal, 44 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: slv 1328 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
