Znajte što je na vašem tanjuru
Haringa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana na laganoj vatri
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,8 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena haringa209 kcal / 100 g
- Slana haringaspremna za upotrebu, konzervirana208 kcal / 100 g
- Atlantska haringasirovo158 kcal / 100 g
- Kisela haringaocijeđeno137 kcal / 100 g
- Pržena haringauvaljano u brašno, prženo na masnoći216 kcal / 100 g
- Filet haringepobrašnjen, pržen188 kcal / 100 g
- Soljena hringsoljeno160 kcal / 100 g
- Rolice haringeukiseljeno, konzervirano, ocijeđeno99 kcal / 100 g
- Salata od haringes krumpirom83 kcal / 100 g
- Curry od haringebengalski, domaće327 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haringa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haringa?
100 g namirnice Haringa sadrži 153 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haringa?
50 g namirnice Haringa sadrži 77 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haringa?
150 g namirnice Haringa sadrži 230 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haringa?
200 g namirnice Haringa sadrži 306 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haringa?
250 g namirnice Haringa sadrži 383 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: mvt 04.383 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
