Znajte što je na vašem tanjuru
konzervirani crveni losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u salamuri, bez kože i kostiju, ocijeđeno
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 379 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 11,8 µg 59%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 24 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososcrveni, ocijeđeni kruti dio, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno138 kcal / 100 g
- Sockeye losos u konzervicrveni, ocijeđeni kruti sastojci s kostima, neslano153 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye losos ocijeđeni komadi bez kože i kostijuocijeđeni komadi, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Ružičasti losos u konzervikonzervirano, ocijeđeno138 kcal / 100 g
- Sardine u slanoj vodi ocijeđenekonzervirano u slanoj vodi, ocijeđeno170 kcal / 100 g
- Losos u uljukonzerviran, ocijeđen203 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Dimljeni sockeye losos u konzervicrveni, aljaški domorodac206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici konzervirani crveni losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice konzervirani crveni losos?
100 g namirnice konzervirani crveni losos sadrži 153 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice konzervirani crveni losos?
50 g namirnice konzervirani crveni losos sadrži 77 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice konzervirani crveni losos?
150 g namirnice konzervirani crveni losos sadrži 230 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice konzervirani crveni losos?
200 g namirnice konzervirani crveni losos sadrži 306 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice konzervirani crveni losos?
250 g namirnice konzervirani crveni losos sadrži 383 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-419 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
