Znajte što je na vašem tanjuru
ružičasti losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano u salamuri, ocijeđeno
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 352 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 13,6 µg 68%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Konzervirani ružičasti lososhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
- Konzervirani crveni lososu salamuri, bez kože i kostiju, ocijeđeno153 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Tunau salamuri, ocijeđeno109 kcal / 100 g
- Sardine u slanoj vodi ocijeđenekonzervirano u slanoj vodi, ocijeđeno170 kcal / 100 g
- Sockeye losos u konzervicrveni, ocijeđeni kruti sastojci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososcrveni, ocijeđeni kruti dio, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Losos u uljukonzerviran, ocijeđen203 kcal / 100 g
- Pacifički lososkonzerviran, ocijeđen145 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ružičasti losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ružičasti losos?
100 g namirnice ružičasti losos sadrži 138 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ružičasti losos?
50 g namirnice ružičasti losos sadrži 69 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ružičasti losos?
150 g namirnice ružičasti losos sadrži 207 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice ružičasti losos?
200 g namirnice ružičasti losos sadrži 276 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice ružičasti losos?
250 g namirnice ružičasti losos sadrži 345 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
