Znajte što je na vašem tanjuru
Sockeye losos u konzervi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crveni, ocijeđeni kruti sastojci, dodana sol
167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti7,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 408 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 229%
- Kolin 82,6 mg 15%
Minerali
- Kalcij 232 mg 18%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Dimljeni sockeye losos u konzervicrveni, aljaški domorodac206 kcal / 100 g
- Konzervirani crveni lososu salamuri, bez kože i kostiju, ocijeđeno153 kcal / 100 g
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
- Ružičasti losos u konzervikonzervirano, ocijeđeno138 kcal / 100 g
- Sockeye losossirovo131 kcal / 100 g
- Konzervirani pasji lososkonzervirano, ocijeđeni kruti dijelovi s kostima141 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkonzervirano, bez soli, kruti dio s kostima i tekućina139 kcal / 100 g
- Sockeye losos pečen u pećnici ili na žarucrveni, pečen ili pečen na žaru156 kcal / 100 g
- Pasji lososkonzervirano, ocijeđeno, kruti dijelovi s kostima, posoljeno141 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sockeye losos u konzervi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sockeye losos u konzervi?
100 g namirnice Sockeye losos u konzervi sadrži 167 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sockeye losos u konzervi?
50 g namirnice Sockeye losos u konzervi sadrži 84 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sockeye losos u konzervi?
150 g namirnice Sockeye losos u konzervi sadrži 251 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sockeye losos u konzervi?
200 g namirnice Sockeye losos u konzervi sadrži 334 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sockeye losos u konzervi?
250 g namirnice Sockeye losos u konzervi sadrži 418 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
