Znajte što je na vašem tanjuru
crveni losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano u salamuri, ocijeđeno
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 10,9 µg 55%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Minerali
- Kalcij 164 mg 13%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Konzervirani crveni lososu salamuri, bez kože i kostiju, ocijeđeno153 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno138 kcal / 100 g
- Sockeye losos u konzervicrveni, ocijeđeni kruti sastojci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososcrveni, ocijeđeni kruti dio, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Sardine u slanoj vodi ocijeđenekonzervirano u slanoj vodi, ocijeđeno170 kcal / 100 g
- Ružičasti losos u konzervikonzervirano, ocijeđeno138 kcal / 100 g
- Začinjeni lososkonzerviran, ocijeđen129 kcal / 100 g
- Tunau salamuri, ocijeđeno109 kcal / 100 g
- Losos u uljukonzerviran, ocijeđen203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici crveni losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice crveni losos?
100 g namirnice crveni losos sadrži 160 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice crveni losos?
50 g namirnice crveni losos sadrži 80 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice crveni losos?
150 g namirnice crveni losos sadrži 240 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice crveni losos?
200 g namirnice crveni losos sadrži 320 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice crveni losos?
250 g namirnice crveni losos sadrži 400 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-418 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
