Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, bez kostiju
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 390 mg 17%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 205%
- Kolin 82 mg 15%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Konzervirani crveni lososu salamuri, bez kože i kostiju, ocijeđeno153 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososcrveni, ocijeđeni kruti dio, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Sockeye losos u konzervicrveni, ocijeđeni kruti sastojci s kostima, neslano153 kcal / 100 g
- Dimljeni sockeye losos u konzervicrveni, aljaški domorodac206 kcal / 100 g
- Sockeye losossirovo131 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkonzervirano, ocijeđeno, bez kože i kostiju136 kcal / 100 g
- Ružičasti losos u konzervikonzervirano, ukupan sadržaj limenke129 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevski lososchinook, konzerviran, domorodac Aljaske150 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye losos ocijeđeni komadi bez kože i kostijuocijeđeni komadi, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni losos?
100 g namirnice Crveni losos sadrži 161 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni losos?
50 g namirnice Crveni losos sadrži 81 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni losos?
150 g namirnice Crveni losos sadrži 242 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni losos?
200 g namirnice Crveni losos sadrži 322 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni losos?
250 g namirnice Crveni losos sadrži 403 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167642 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
