Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani ružičasti losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
humpback, solids with bone and liquid, unsalted
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Ružičasti lososkonzervirano, bez soli, kruti dio s kostima i tekućina139 kcal / 100 g
- Ružičasti losos u konzervi s kostimakonzervirano, ocijeđeno s kostima138 kcal / 100 g
- Sockeye losos u konzervicrveni, ocijeđeni kruti sastojci s kostima, neslano153 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososbez soli, ocijeđeni kruti dio s kostima153 kcal / 100 g
- Grbavi losossirov127 kcal / 100 g
- Konzervirani pasji losos bez solikonzervirano, bez soli, ocijeđeni kruti dijelovi s kostima141 kcal / 100 g
- Pasji lososkonzervirano, ocijeđeno, kruti dijelovi s kostima, neslano141 kcal / 100 g
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Losos iz konzervetinned146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani ružičasti losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani ružičasti losos?
100 g namirnice Konzervirani ružičasti losos sadrži 139 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani ružičasti losos?
50 g namirnice Konzervirani ružičasti losos sadrži 70 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani ružičasti losos?
150 g namirnice Konzervirani ružičasti losos sadrži 209 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirani ružičasti losos?
200 g namirnice Konzervirani ružičasti losos sadrži 278 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirani ružičasti losos?
250 g namirnice Konzervirani ružičasti losos sadrži 348 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3225 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
