Znajte što je na vašem tanjuru

Smeđa pastrva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 112 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 39%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 56 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 480 mg 10%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 25 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11219 g0 g3,8 g
50 g50 g569,7 g0 g1,9 g
150 g150 g16829 g0 g5,7 g
200 g200 g22439 g0 g7,6 g
250 g250 g28049 g0 g9,5 g

Pitanja o namirnici Smeđa pastrva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđa pastrva?

100 g namirnice Smeđa pastrva sadrži 112 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđa pastrva?

50 g namirnice Smeđa pastrva sadrži 56 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđa pastrva?

150 g namirnice Smeđa pastrva sadrži 168 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđa pastrva?

200 g namirnice Smeđa pastrva sadrži 224 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđa pastrva?

250 g namirnice Smeđa pastrva sadrži 280 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-224 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana