Znajte što je na vašem tanjuru

Dimljena haringa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, pečeno na žaru

251
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 251 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 47%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 4,4 g 22%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 700 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin D 25 µg 125%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 15 µg 625%

Minerali

  • Kalcij 86 mg 7%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 45 mg 11%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25124 g0 g17 g
50 g50 g12612 g0 g8,7 g
150 g150 g37735 g0 g26 g
200 g200 g50247 g0 g35 g
250 g250 g62859 g0 g44 g

Pitanja o namirnici Dimljena haringa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljena haringa?

100 g namirnice Dimljena haringa sadrži 251 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljena haringa?

50 g namirnice Dimljena haringa sadrži 126 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljena haringa?

150 g namirnice Dimljena haringa sadrži 377 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dimljena haringa?

200 g namirnice Dimljena haringa sadrži 502 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dimljena haringa?

250 g namirnice Dimljena haringa sadrži 628 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana