Znajte što je na vašem tanjuru
Hilsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
262
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 262 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 180 mg 4%
- Bakar 0,14 mg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hilsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hilsa?
100 g namirnice Hilsa sadrži 262 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hilsa?
50 g namirnice Hilsa sadrži 131 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hilsa?
150 g namirnice Hilsa sadrži 393 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hilsa?
200 g namirnice Hilsa sadrži 524 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hilsa?
250 g namirnice Hilsa sadrži 655 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-184 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
