Vit hva du har på tallerkenen

Hard ost

Kalorier og næringsinnhold

fra kumelk

359

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Fett29 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	359	26 g	–	29 g
50 g	50 g	180	13 g	–	14 g
150 g	150 g	539	38 g	–	43 g
200 g	200 g	718	51 g	–	58 g
250 g	250 g	898	64 g	–	72 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hard ost?

100 g Hard ost inneholder 359 kcal, med 26 g protein, – karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hard ost?

50 g Hard ost inneholder 180 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hard ost?

150 g Hard ost inneholder 539 kcal, med 38 g protein, – karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hard ost?

200 g Hard ost inneholder 718 kcal, med 51 g protein, – karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hard ost?

250 g Hard ost inneholder 898 kcal, med 64 g protein, – karbohydrat og 72 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12816 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert