Vit hva du har på tallerkenen
Hard ost av emmentalertype
Kalorier og næringsinnhold
, fettredusert, av kumelk
258
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo1,2 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Fast ost av maasdam-type av kumelkfettredusert238 kcal / 100 g
- Fast ost i voksskall av kumelkfettredusert208 kcal / 100 g
- Emmentalerrevet, fra kumelk368 kcal / 100 g
- Lett myk ost av camembert-type av kumelkmyknet med hvitmugg178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Myk ost med vasket skalfettredusert, fra kumelk200 kcal / 100 g
- Hard ostfra kumelk359 kcal / 100 g
- Smelteostredusert fett, fra kumelk134 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
Spørsmål om Hard ost av emmentalertype
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hard ost av emmentalertype?
100 g Hard ost av emmentalertype inneholder 258 kcal, med 29 g protein, 1,2 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hard ost av emmentalertype?
50 g Hard ost av emmentalertype inneholder 129 kcal, med 15 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hard ost av emmentalertype?
150 g Hard ost av emmentalertype inneholder 387 kcal, med 44 g protein, 1,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hard ost av emmentalertype?
200 g Hard ost av emmentalertype inneholder 516 kcal, med 58 g protein, 2,4 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hard ost av emmentalertype?
250 g Hard ost av emmentalertype inneholder 645 kcal, med 73 g protein, 3 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12116 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
