Vit hva du har på tallerkenen
Fast ost av maasdam-type av kumelk
Kalorier og næringsinnhold
fettredusert
238
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0,8 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 8,9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 824 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalsium 717 mg 55%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,6 µg 18%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Fast ost i voksskall av kumelkfettredusert208 kcal / 100 g
- Hard ost av emmentalertype, fettredusert, av kumelk258 kcal / 100 g
- Lett myk ost av camembert-type av kumelkmyknet med hvitmugg178 kcal / 100 g
- Myk ost med vasket skalfettredusert, fra kumelk200 kcal / 100 g
- Fast ost i vokstrekk av kumelk303 kcal / 100 g
- Myk usaltet ostsmørbar, naturell, i brett, fettredusert, fra ku-melk133 kcal / 100 g
- Smelteostredusert fett, fra kumelk134 kcal / 100 g
- Kaloriredusert ost6% fett200 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
Spørsmål om Fast ost av maasdam-type av kumelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
100 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 238 kcal, med 28 g protein, 0,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
50 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 119 kcal, med 14 g protein, 0,4 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
150 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 357 kcal, med 42 g protein, 1,2 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
200 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 476 kcal, med 56 g protein, 1,6 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
250 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 595 kcal, med 71 g protein, 2 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12705 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
