Vit hva du har på tallerkenen
Fast ost av maasdam-type av kumelk
Kalorier og næringsinnhold
359
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 20 g 98%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 517 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalsium 708 mg 54%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 33,5 mg 8%
- Fosfor 519 mg 42%
- Kalium 81 mg 2%
- Sink 3,1 mg 28%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 71 g |
Lignende matvarer
- Fast ost i vokstrekk av kumelk303 kcal / 100 g
- Hard ost av emmentalertype, fettredusert, av kumelk258 kcal / 100 g
- Fast ost i voksskall av kumelkfettredusert208 kcal / 100 g
- Hard ostfra kumelk359 kcal / 100 g
- Mozzarella av kumelk227 kcal / 100 g
- Myk ost av camembert-type av kumelkmed hvitmugg271 kcal / 100 g
Spørsmål om Fast ost av maasdam-type av kumelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
100 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 359 kcal, med 26 g protein, – karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
50 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 180 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
150 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 539 kcal, med 38 g protein, – karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
200 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 718 kcal, med 51 g protein, – karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fast ost av maasdam-type av kumelk?
250 g Fast ost av maasdam-type av kumelk inneholder 898 kcal, med 64 g protein, – karbohydrat og 71 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12741 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
