Vit hva du har på tallerkenen
sveitserost emmentaler
Kalorier og næringsinnhold
emmentaler
404
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo17 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 404 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 28 g 35%
- Mettet fett 18 g 89%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 687 mg 53%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 49 mg 1%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Lignende matvarer
- Emmentaler399 kcal / 100 g
- Emmentalerost387 kcal / 100 g
- Sveitserost393 kcal / 100 g
- Sveitsisk ostfettfri eller uten fett127 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
- Lett sveitserostlett311 kcal / 100 g
- Hard ost av emmentalertype, fettredusert, av kumelk258 kcal / 100 g
- Sveitsisk ostproduktpasteurisert smelteost323 kcal / 100 g
- Muensterost368 kcal / 100 g
Spørsmål om sveitserost emmentaler
Hvor mange kalorier er det i 100 g sveitserost emmentaler?
100 g sveitserost emmentaler inneholder 404 kcal, med 22 g protein, 17 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sveitserost emmentaler?
50 g sveitserost emmentaler inneholder 202 kcal, med 11 g protein, 8,6 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sveitserost emmentaler?
150 g sveitserost emmentaler inneholder 606 kcal, med 33 g protein, 26 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sveitserost emmentaler?
200 g sveitserost emmentaler inneholder 808 kcal, med 44 g protein, 34 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sveitserost emmentaler?
250 g sveitserost emmentaler inneholder 1010 kcal, med 55 g protein, 43 g karbohydrat og 69 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 47 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert