Vit hva du har på tallerkenen
Sveitsisk ostprodukt
Kalorier og næringsinnhold
pasteurisert smelteost
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 323 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 15 g 77%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1552 mg 67%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 723 mg 56%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 526 mg 42%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Sveitsisk smelteost pasteurisert334 kcal / 100 g
- Schweiziske smelteostskiverbearbeidet produkt266 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost i blokkforarbeidet produkt323 kcal / 100 g
- Sveitserost393 kcal / 100 g
- Smelteostsmeltet337 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpasteurisert smelteost, beriket med vitamin D307 kcal / 100 g
- Lett sveitserostlett311 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteost pasteuriserttilsatt vitamin D366 kcal / 100 g
- Sveitserost med lavt natriuminnholdlavt natriuminnhold374 kcal / 100 g
Spørsmål om Sveitsisk ostprodukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sveitsisk ostprodukt?
100 g Sveitsisk ostprodukt inneholder 323 kcal, med 22 g protein, 4,5 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Sveitsisk ostprodukt?
1 porsjon (28,4 g) Sveitsisk ostprodukt inneholder 92 kcal, med 6,2 g protein, 1,3 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Sveitsisk ostprodukt?
2 porsjoner (56,7 g) Sveitsisk ostprodukt inneholder 183 kcal, med 12 g protein, 2,6 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Sveitsisk ostprodukt?
½ porsjon (14,2 g) Sveitsisk ostprodukt inneholder 46 kcal, med 3,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Sveitsisk ostprodukt?
3 porsjoner (85,1 g) Sveitsisk ostprodukt inneholder 275 kcal, med 19 g protein, 3,8 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Sveitsisk ostprodukt?
4 porsjoner (113,4 g) Sveitsisk ostprodukt inneholder 366 kcal, med 25 g protein, 5,1 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sveitsisk ostprodukt?
50 g Sveitsisk ostprodukt inneholder 162 kcal, med 11 g protein, 2,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sveitsisk ostprodukt?
150 g Sveitsisk ostprodukt inneholder 485 kcal, med 33 g protein, 6,8 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171253 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
