Vit hva du har på tallerkenen
Sveitserost med lavt natriuminnhold
Kalorier og næringsinnhold
lavt natriuminnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 374 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Mettet fett 18 g 89%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 961 mg 74%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Kalium 111 mg 2%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 porsjon | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Lignende matvarer
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
- Lett sveitserostlett311 kcal / 100 g
- Ost av cheddar- eller colby-typelavt natriuminnhold398 kcal / 100 g
- Sveitsisk ostfettfri eller uten fett127 kcal / 100 g
- Ost 20+natriumfattig264 kcal / 100 g
- Smelteost cheddar eller amerikansk pasteurisertlavt natriuminnhold376 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost i skiverforarbeidet produkt, fettfattig165 kcal / 100 g
- Cheddar- eller colbyostlavt natrium398 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost i skiver natriumfattigbearbeidet osteprodukt, cheddar, i skiver, natriumfattig376 kcal / 100 g
- Sveitserost393 kcal / 100 g
Spørsmål om Sveitserost med lavt natriuminnhold
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sveitserost med lavt natriuminnhold?
100 g Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 374 kcal, med 28 g protein, 3,4 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold?
1 porsjon (28 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 105 kcal, med 8 g protein, 1 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold?
2 porsjoner (56 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 209 kcal, med 16 g protein, 1,9 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold?
½ porsjon (14 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 52 kcal, med 4 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold?
3 porsjoner (84 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 314 kcal, med 24 g protein, 2,9 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold?
4 porsjoner (112 g) Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 419 kcal, med 32 g protein, 3,8 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sveitserost med lavt natriuminnhold?
50 g Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 187 kcal, med 14 g protein, 1,7 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sveitserost med lavt natriuminnhold?
150 g Sveitserost med lavt natriuminnhold inneholder 561 kcal, med 43 g protein, 5,1 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168124 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
