Vit hva du har på tallerkenen
mager kultivert kjernemelk
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 40 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 porsjon | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Lignende matvarer
- Lettkultivert kjernemelk56 kcal / 100 g
- Kjernemelkflytende, 1 % fett36 kcal / 100 g
- Helmelk-kjernemelkflytende, hel, 3,25 % fett55 kcal / 100 g
- Helmelkskjernemelkflytende62 kcal / 100 g
- Tørket kjernemelk387 kcal / 100 g
- Kulturmelk34 kcal / 100 g
- Kjerne- og fløtemelkpulver387 kcal / 100 g
- Mager rømmefettredusert, syrnet135 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 2 % melkefett, uten tilsatt vitamin A og D50 kcal / 100 g
- Lett half-and-half-flødehalf-and-half, lett72 kcal / 100 g
Spørsmål om mager kultivert kjernemelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g mager kultivert kjernemelk?
100 g mager kultivert kjernemelk inneholder 40 kcal, med 3,3 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) mager kultivert kjernemelk?
1 porsjon (245 g) mager kultivert kjernemelk inneholder 98 kcal, med 8,1 g protein, 12 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) mager kultivert kjernemelk?
2 porsjoner (490 g) mager kultivert kjernemelk inneholder 196 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) mager kultivert kjernemelk?
½ porsjon (122,5 g) mager kultivert kjernemelk inneholder 49 kcal, med 4,1 g protein, 5,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) mager kultivert kjernemelk?
3 porsjoner (735 g) mager kultivert kjernemelk inneholder 294 kcal, med 24 g protein, 35 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) mager kultivert kjernemelk?
4 porsjoner (980 g) mager kultivert kjernemelk inneholder 392 kcal, med 32 g protein, 47 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mager kultivert kjernemelk?
50 g mager kultivert kjernemelk inneholder 20 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mager kultivert kjernemelk?
150 g mager kultivert kjernemelk inneholder 60 kcal, med 5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170874 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
