Vit hva du har på tallerkenen
Mager rømme
Kalorier og næringsinnhold
fettredusert, syrnet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 7,5 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 104 mg 8%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 129 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 porsjon | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 porsjoner | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 porsjoner | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Rømmeredusert fettinnhold181 kcal / 100 g
- Lettrømmesyrnet, lett85 kcal / 100 g
- Breakstone's lettrømmekraft152 kcal / 100 g
- Lettkultivert kjernemelk56 kcal / 100 g
- Rømmeerstatningsyrnet208 kcal / 100 g
- Lett half-and-half-flødehalf-and-half, lett72 kcal / 100 g
- Breakstone's fettledet rømmekraft, fettfri91 kcal / 100 g
- Rømmebaserte dipslettfetts180 kcal / 100 g
- Mager kultivert kjernemelk40 kcal / 100 g
- Syrlig dressinguten melkefett, syrnet, fylt kremtype178 kcal / 100 g
Spørsmål om Mager rømme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mager rømme?
100 g Mager rømme inneholder 135 kcal, med 2,9 g protein, 4,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) Mager rømme?
1 porsjon (15 g) Mager rømme inneholder 20 kcal, med 0,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) Mager rømme?
2 porsjoner (30 g) Mager rømme inneholder 41 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) Mager rømme?
½ porsjon (7,5 g) Mager rømme inneholder 10 kcal, med 0,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) Mager rømme?
3 porsjoner (45 g) Mager rømme inneholder 61 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) Mager rømme?
4 porsjoner (60 g) Mager rømme inneholder 81 kcal, med 1,8 g protein, 2,6 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mager rømme?
50 g Mager rømme inneholder 68 kcal, med 1,5 g protein, 2,1 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mager rømme?
150 g Mager rømme inneholder 203 kcal, med 4,4 g protein, 6,4 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171256 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
