Vit hva du har på tallerkenen

Sjokolademjukis

Kalorier og næringsinnhold

222

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Karbo22 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 222 kcal —
Protein 4,1 g 8%
Karbohydrat 22 g 8%
Fett 13 g 17%
Mettet fett 7,5 g 37%
Fiber 0,7 g 3%
Sukkerarter 21 g —
Natrium 61 mg 3%
Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 162 µg 18%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0,7 µg 3%
Vitamin E 0,61 mg 4%
Vitamin K 0,9 µg 1%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 0,1 mg 1%
Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0,5 µg 21%
Kolin 26 mg 5%

Mineraler

Kalsium 131 mg 10%
Jern 0,21 mg 1%
Magnesium 12 mg 3%
Fosfor 116 mg 9%
Kalium 177 mg 4%
Sink 0,52 mg 5%
Kobber 0,03 mg 3%
Mangan 0,01 mg 0%
Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	222	4,1 g	22 g	13 g
1 porsjon	86 g	191	3,5 g	19 g	11 g
2 porsjoner	172 g	382	7,1 g	37 g	22 g
½ porsjon	43 g	95	1,8 g	9,2 g	5,6 g
3 porsjoner	258 g	573	11 g	56 g	34 g
4 porsjoner	344 g	764	14 g	74 g	45 g
50 g	50 g	111	2,1 g	11 g	6,5 g
150 g	150 g	333	6,2 g	32 g	20 g
200 g	200 g	444	8,2 g	43 g	26 g
250 g	250 g	555	10 g	54 g	33 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Sjokolademjukis

Hva er forskjellen på sjokolademjukis og vanlig sjokoladeis?

Sjokolademjukis serveres rett fra en frysemaskin og har en myk, luftig konsistens. Vanlig sjokoladeis fryses hardere og må ofte stå noen minutter før den kan skjeppes.

Kan du lage sjokolademjukis hjemme uten softismaskin?

Ja: Kjør frossen banan med litt kakao og melk i en kraftig blender, og spis blandingen med én gang. Det blir en myk, iskald dessert, men ikke helt den samme melkebaserte softisen som kommer fra en maskin.

Hvordan bør sjokolademjukis oppbevares?

Sjokolademjukis smaker best nylaget og bør spises med én gang. Den myke konsistensen forsvinner når den fryses hjemme; hvis den smelter, bør du ikke fryse den inn på nytt.

Hva passer godt på sjokolademjukis?

Hakkede nøtter, sjokoladesaus, strøssel og sprø kjeks gir god kontrast til den myke isen. Du kan også servere den med varme brownies eller friske bær.

Hvor stor porsjon sjokolademjukis er vanlig?

Et lite beger på 86 g er en typisk porsjon og gir 191 kcal. Softis spises lett raskt, så et beger gjør det enklere å holde oversikt enn å spise rett fra en stor beholder.

Inneholder sjokolademjukis melk?

Vanlig sjokolademjukis er laget med melk eller andre meieriprodukter, og kan derfor inneholde melk som allergen. Oppskriften kan også inneholde soya, egg eller nøtter, så spør om ingrediensene når du kjøper den.

Kilde: USDA FoodData Central 173465 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert