Vit hva du har på tallerkenen

Lettsis med sjokolade

Kalorier og næringsinnhold

187

kalorierkcal per 100 g

Protein5 g

Karbo25 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 187 kcal —
Protein 5 g 10%
Karbohydrat 25 g 9%
Fett 7,2 g 9%
Mettet fett 4,4 g 22%
Fiber 0,8 g 3%
Sukkerarter 25 g —
Natrium 71 mg 3%
Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 71 µg 8%
Vitamin C 1,2 mg 1%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,2 mg 1%
Vitamin K 0,6 µg 1%
Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Niacin (B3) 0,13 mg 1%
Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
Vitamin B6 0,02 mg 1%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 0,14 µg 6%
Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

Kalsium 159 mg 12%
Jern 0,69 mg 4%
Magnesium 20 mg 5%
Fosfor 83 mg 7%
Kalium 170 mg 4%
Sink 0,43 mg 4%
Kobber 0,1 mg 11%
Mangan 0,1 mg 4%
Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	187	5 g	25 g	7,2 g
50 g	50 g	94	2,5 g	13 g	3,6 g
150 g	150 g	281	7,5 g	37 g	11 g
200 g	200 g	374	10 g	50 g	14 g
250 g	250 g	468	13 g	62 g	18 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Lettsis med sjokolade

Hvor lenge bør lettis med sjokolade stå ute før servering?

La den stå på kjøkkenbenken i omtrent 5–10 minutter, så blir den lettere å øse og sjokoladesmaken kommer tydeligere fram. Sett begeret tilbake i fryseren med en gang.

Hvordan oppbevarer du lettis med sjokolade etter at begeret er åpnet?

Sett på lokket og oppbevar isen innerst i fryseren, der temperaturen holder seg jevn, helst ved −18 °C. Tørk bort iskrystaller fra kanten og unngå å la begeret stå lenge på benken.

Hva passer godt sammen med lettis med sjokolade?

Server den med bringebær, bananskiver eller hakkede nøtter for friskhet eller litt sprøtt. Den passer også godt ved siden av varm brownie eller eplekake.

Kan du bruke lettis med sjokolade i milkshake?

Ja. Kjør noen kuler med melk i blender til drikken er jevn; bruk mindre melk for en tykk milkshake. Litt kaffe eller banan passer godt til sjokoladesmaken.

Hva er forskjellen på lettis med sjokolade og sjokoladeis med lavt fettinnhold?

I oppgitte næringsverdier har lettis med sjokolade 187 kcal og 7,2 g fett per 100 g, mens sjokoladeis med lavt fettinnhold har 136 kcal og 2,17 g fett. Oppskrifter kan likevel variere mellom produkter.

Inneholder lettis med sjokolade melk?

Vanligvis inneholder den melk eller melkeingredienser, og sjokolade kan også inneholde soya. Ingredienslisten på akkurat det produktet du kjøper, viser hva det inneholder.

Kilde: Canadian Nutrient File 5735 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert