Vit hva du har på tallerkenen
Vanilje lett-iskrem
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 181 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 161 mg 12%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Vaniljeis207 kcal / 100 g
- Lettsis med sjokolade187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Lettest iskrem-sandwich med vaniljevanilje, lett, uten tilsatt sukker200 kcal / 100 g
- Lett vaniljeis med sjokoldetrekkuten tilsatt sukker221 kcal / 100 g
- Vanilje softislavt fettinnhold126 kcal / 100 g
- Mager vaniljeisca. 3 %155 kcal / 100 g
- Lettsis med sjokolade uten the tilstøtende sukkeruten tilsatt sukker173 kcal / 100 g
- Lett vaniljemjukismed kjeks163 kcal / 100 g
- Is-sandwichlaget med lett is, vanilje186 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanilje lett-iskrem
Hvordan får du vanilje lett-iskrem myk nok til å servere?
La boksen stå på kjøkkenbenken i noen minutter før du skjeer opp; da blir iskremen lettere å forme uten at den rekker å smelte.
Kan du bruke vanilje lett-iskrem i milkshake?
Ja. Kjør iskremen med litt melk i blender til blandingen er jevn; bruk mindre melk for en tykk milkshake og mer for en tynnere.
Hva passer godt sammen med vanilje lett-iskrem?
Server den til varme eple- eller bærpaier, sjokoladekake eller friske bær. Kontrasten mellom kald iskrem og varm dessert gjør den særlig anvendelig.
Hvordan oppbevarer du vanilje lett-iskrem etter åpning?
Sett lokket godt på og legg boksen bakerst i fryseren, der temperaturen holder seg jevnere enn i døra. Press gjerne et stykke bakepapir mot overflaten for å begrense iskrystaller.
Kan vanilje lett-iskrem erstatte vanlig vaniljeis i oppskrifter?
Som topping og i milkshake kan du som regel bruke den på samme måte. I desserter som skal fryses på nytt, kan den lettere få en mindre kremet konsistens.
Hva er forskjellen på vanilje lett-iskrem og vaniljeis?
I næringsopplysningene er energiinnholdet nesten likt: vanilje lett-iskrem har 181 kcal per 100 g, mens vaniljeis har 180 kcal. Navnet «lett» betyr altså ikke nødvendigvis færre kilokalorier i denne sammenligningen.
Hvor stor porsjon vanilje lett-iskrem er vanlig?
En liten skål på rundt 70 g er en passe dessertporsjon for mange. Det tilsvarer omtrent 127 kcal.
Kilde: Canadian Nutrient File 4156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
