Vit hva du har på tallerkenen
Vanilje softis
Kalorier og næringsinnhold
lavt fettinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 157 mg 12%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,4 g | 33 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,8 g | 44 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 55 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Vaniljeis207 kcal / 100 g
- Lett vaniljemjukismed kjeks163 kcal / 100 g
- Mager vaniljeisca. 3 %155 kcal / 100 g
- Vaniljefrossen yoghurtmyk159 kcal / 100 g
- Vanilje frossen yoghurtsoftis159 kcal / 100 g
- Vanilje lett-iskrem181 kcal / 100 g
- Lett sjokolade softis141 kcal / 100 g
- Fransk vaniljeissoftis222 kcal / 100 g
- Vaniljeis i kjeks med redusert fettinnholdmcdonald's162 kcal / 100 g
- Sjokolade softis222 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanilje softis
Hva er forskjellen på vanilje softis og vanlig vaniljeis?
Vanilje softis fryses og piskes med luft mens den serveres, så den blir mykere og lettere å forme enn vaniljeis som er fryst hardt i beger. Den bør spises kort tid etter at den er servert.
Kan du lage vanilje softis hjemme?
Ja, bruk en softismaskin og en godt avkjølt softisblanding; maskinen fryser og pisker blandingen samtidig. Følg maskinens anvisning for mengde og kjøletid, siden hjemmelagde blandinger kan være for varme eller tykke til å få riktig konsistens.
Hva passer godt til vanilje softis?
Friske bær, hakkede nøtter, strøssel og sjokoladesaus er vanlige tilbehør. Prøv også vanilje softis med varm eplepai eller lun brownie; kontrasten mellom kald is og varmt bakverk fungerer særlig godt.
Hvordan bør du oppbevare vanilje softis?
Vanilje softis smelter raskt, så spis den med en gang. Har den stått lenge i romtemperatur og blitt myk eller smeltet, bør du ikke fryse den inn på nytt.
Kan vanilje softis erstatte vaniljeis i en dessert?
Ja, bruk den gjerne i milkshake eller server den til kake og frukt. I desserter som skal formes eller ligge lenge på tallerkenen, er hard vaniljeis enklere å håndtere fordi softis smelter raskere.
Hvor mye energi er det i vanilje softis?
En porsjon på 100 g inneholder 126 kcal. En stor softis kan veie mer enn dette, særlig med kjeks og topping.
Kilde: Canadian Nutrient File 4164 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
