Vit hva du har på tallerkenen

Vaniljesoftis

Kalorier og næringsinnhold

dessert, lett, med kjeks

163
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo26 g
Fett4,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 26 g 10%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mettet fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 129 mg 10%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1634,2 g26 g4,9 g
50 g50 g822,1 g13 g2,4 g
150 g150 g2456,4 g39 g7,3 g
200 g200 g3268,5 g53 g9,7 g
250 g250 g40811 g66 g12 g

Spørsmål om Vaniljesoftis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljesoftis?

100 g Vaniljesoftis inneholder 163 kcal, med 4,2 g protein, 26 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljesoftis?

50 g Vaniljesoftis inneholder 82 kcal, med 2,1 g protein, 13 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljesoftis?

150 g Vaniljesoftis inneholder 245 kcal, med 6,4 g protein, 39 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaniljesoftis?

200 g Vaniljesoftis inneholder 326 kcal, med 8,5 g protein, 53 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaniljesoftis?

250 g Vaniljesoftis inneholder 408 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert