Vit hva du har på tallerkenen
Pepperonipizza
Kalorier og næringsinnhold
14-tommers pizza, med pepperoni, tynn bunn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 7,1 g 36%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 216 mg 17%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 porsjon | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ porsjon | 39,5 g | 131 | 5,5 g | 11 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Pepperonipizza med tynn bunnhjemmelaget, bakt276 kcal / 100 g
- Pizza Hut-pepperonipizza14 tommer, pannebunn291 kcal / 100 g
- Ost- og pepperonipizza med tynn bunn331 kcal / 100 g
- Ost- og pepperonipizza med vanlig bunn282 kcal / 100 g
- Ost- og pepperonipizza med tykk bunn287 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", tynn og sprø bunn333 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperoni pizzasprø تynn bunn328 kcal / 100 g
- Papa John's pepperoni pizza14", originalbunn275 kcal / 100 g
- Pølsepizza14-tommers pizza, med pølse, vanlig bunn280 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
Spørsmål om Pepperonipizza
Hvor lenge skal pepperonipizza stekes?
Stek den frosne pizzaen etter anvisningen på pakken; for hjemmelaget pizza gir en forvarmet ovn på 250 °C gjerne sprø bunn på 7–10 minutter. Ta den ut når osten bobler og kanten er gyllen.
Hvordan får jeg sprø bunn på pepperonipizza?
Forvarm stekebrettet eller en pizzastein godt, og legg pizzaen på det varme underlaget. Bruk lite saus, og unngå å legge på ekstra vått fyll.
Kan pepperonipizza varmes opp igjen?
Ja. Varm pizzastykkene i en tørr stekepanne på middels varme i 3–5 minutter, gjerne med lokk mot slutten, så bunnen blir sprø mens osten smelter. I ovn fungerer 200 °C i omtrent 5–8 minutter.
Hvordan oppbevarer jeg pepperonipizza?
Sett restene i kjøleskap innen to timer, i en tett boks eller godt tildekket; spis dem innen tre til fire dager. Frys stykkene hver for seg hvis de skal vare lenger, og varm dem direkte fra frossen tilstand.
Hva passer godt til pepperonipizza?
En frisk grønn salat med syrlig vinaigrette balanserer den salte, krydrede pepperonien. Oliven, syltet jalapeño eller litt chiliflak passer også godt hvis du vil ha mer salt eller varme.
Hva kan jeg bruke i stedet for pepperoni på pizza?
Prøv krydret salami, chorizo eller tynne skiver av sopp for et alternativ uten kjøtt. Legg kjøttpålegg i moderate mengder, siden det kan avgi fett når det stekes.
Hva er forskjellen på pepperonipizza og pølsepizza?
Pepperonipizza har vanligvis tynne, krydrede skiver av speket pølse, mens pølsepizza ofte bruker fersk eller grovere pølse. Pepperoni gir gjerne mer røkt, paprikakrydret smak.
Hvor mye pepperonipizza er en vanlig porsjon?
Et pizzastykke på omtrent 79 g er en vanlig porsjon; en hel pizza kan veie rundt 597 g. Ett slikt stykke gir 261 kcal og 11 g protein.
Kilde: USDA FoodData Central 170762 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
