Vit hva du har på tallerkenen

Sausage, Egg & Cheese McGriddles

Kalorier og næringsinnhold

mcdonald's

283

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo21 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 283 kcal —
Protein 11 g 22%
Karbohydrat 21 g 8%
Fett 18 g 23%
Mettet fett 5,6 g 28%
Fiber 0,6 g 2%
Sukkerarter 7,9 g —
Natrium 652 mg 28%
Kolesterol 132 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin C 0 mg 0%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
Vitamin B12 0,53 µg 22%

Mineraler

Kalsium 96 mg 7%
Jern 1,5 mg 8%
Magnesium 14 mg 3%
Fosfor 307 mg 25%
Kalium 146 mg 3%
Sink 1 mg 9%
Kobber 0,08 mg 9%
Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	283	11 g	21 g	18 g
1 porsjon	199 g	563	21 g	43 g	35 g
2 porsjoner	398 g	1126	43 g	85 g	71 g
½ porsjon	99,5 g	282	11 g	21 g	18 g
3 porsjoner	597 g	1690	64 g	128 g	106 g
4 porsjoner	796 g	2253	86 g	171 g	141 g
50 g	50 g	142	5,4 g	11 g	8,9 g
150 g	150 g	425	16 g	32 g	27 g
200 g	200 g	566	22 g	43 g	36 g
250 g	250 g	708	27 g	54 g	44 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Sausage, Egg & Cheese McGriddles

Hva er en Sausage, Egg & Cheese McGriddles?

Det er en frokostsandwich med pølse, egg og ost mellom to små, myke pannekaker. Pannekakene har søt lønnesmak, så du får både søtt og salt i samme munnfull.

Hvordan lager du en lignende sandwich hjemme?

Stek små, tykke pannekaker og smak røren forsiktig til med lønnesirup. Stek en pølseburger og et egg, legg på en skive ost mens egget fortsatt er varmt, og samle alt mellom pannekakene.

Hvordan varmer du opp en McGriddles-sandwich uten at den blir tørr?

Pakk den løst i kjøkkenpapir og varm den kort i mikrobølgeovn, omtrent 30 sekunder om gangen, til den er gjennomvarm. Pannekakene blir mindre sprø enn ved nysteking, men papiret hjelper dem med å holde på fuktigheten.

Kan du fryse en sandwich med pølse, egg og ost?

Ja, pakk den tett inn når den er avkjølt, og frys den. Tin den i kjøleskapet over natten før du varmer den; varm til fyllet er gjennomvarmt.

Hva passer godt ved siden av en sandwich med pølse, egg og ost?

Frisk frukt, for eksempel eplebåter eller bær, gir en syrlig kontrast til den søte pannekaken og salte pølsa. Kaffe eller te passer også godt til frokost.

Hva er forskjellen på Sausage McGriddles og Sausage, Egg & Cheese McGriddles?

Sausage McGriddles har pølse mellom pannekaker, mens varianten med egg og ost også har begge deler i fyllet. Sausage McGriddles inneholder 312 kcal per 100 g, mot 283 kcal per 100 g i varianten med egg og ost.

Kilde: USDA FoodData Central 172060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert