Vit hva du har på tallerkenen

Lapper med pølse

Kalorier og næringsinnhold

mcdonald's

294

kalorierkcal per 100 g

Protein7,8 g

Karbo36 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 294 kcal —
Protein 7,8 g 16%
Karbohydrat 36 g 13%
Fett 13 g 16%
Mettet fett 3,6 g 18%
Fiber 1,6 g 6%
Sukkerarter 7,3 g —
Natrium 484 mg 21%
Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin C 0 mg 0%
Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folat (B9) 54 µg 14%
Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineraler

Kalsium 78 mg 6%
Jern 1,4 mg 8%
Magnesium 14 mg 3%
Fosfor 171 mg 14%
Kalium 148 mg 3%
Sink 0,5 mg 5%
Kobber 0,07 mg 7%
Mangan 0,15 mg 6%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	294	7,8 g	36 g	13 g
1 porsjon	192 g	564	15 g	69 g	24 g
2 porsjoner	384 g	1129	30 g	138 g	48 g
½ porsjon	96 g	282	7,5 g	35 g	12 g
3 porsjoner	576 g	1693	45 g	207 g	72 g
4 porsjoner	768 g	2258	60 g	276 g	96 g
50 g	50 g	147	3,9 g	18 g	6,3 g
150 g	150 g	441	12 g	54 g	19 g
200 g	200 g	588	16 g	72 g	25 g
250 g	250 g	735	20 g	90 g	31 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Lapper med pølse

Hva er lapper med pølse?

Det er små, tykke lapper servert med pølse, ofte som frokostmat. Pølsa kan legges ved siden av eller serveres mellom to lapper som en sandwich.

Hvordan lager du lapper med pølse hjemme?

Stek små lapper av en tykk pannekakerøre på middels varme, omtrent 2–3 minutter på hver side. Stek pølsa separat til den er gjennomvarm; rå svinepølse bør nå 71 °C i midten.

Hva passer godt til lapper med pølse?

Lønnesirup gir den søte og salte kombinasjonen som forbindes med amerikanske frokostpannekaker og pølse. Du kan også servere dem med smør, sennep eller stekt egg.

Kan du fryse lapper med pølse?

Ja. Avkjøl lapper og pølse raskt, pakk dem hver for seg og frys dem; da blir lappene mindre bløte. Tin i kjøleskap, og varm lappene i brødrister eller panne og pølsa til den er rykende varm.

Hva kan du bruke i stedet for pølse til lapper?

Sprøstekt bacon eller et stekt egg passer godt hvis du vil beholde frokostpreget. For et kjøttfritt alternativ kan du bruke en plantebasert pølse og steke den etter anvisningen på pakken.

Er lapper med pølse salte?

De inneholder 484 mg natrium per 100 g, og pølsa bidrar gjerne med mye av saltet. Hvis du lager retten selv, kan du velge en mindre salt pølse og la være å salte lapperøra.

Kilde: USDA FoodData Central 173310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert