Vit hva du har på tallerkenen

Croissant med pølse, egg og ost

Kalorier og næringsinnhold

308

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo14 g

Fett22 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 308 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 22 g 28%
Mettet fett 8,3 g 42%
Fiber 1,8 g 6%
Sukkerarter 3,1 g —
Natrium 577 mg 25%
Kolesterol 123 mg 41%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 173 µg 19%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,7 µg 3%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 1,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
Niacin (B3) 2,8 mg 17%
Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
Vitamin B6 0,16 mg 9%
Folat (B9) 50 µg 13%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Kolin 84 mg 15%

Mineraler

Kalsium 90 mg 7%
Jern 1,7 mg 9%
Magnesium 17 mg 4%
Fosfor 138 mg 11%
Kalium 158 mg 3%
Sink 1,1 mg 10%
Kobber 0,07 mg 8%
Mangan 0,18 mg 8%
Selen 24,8 µg 45%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	308	12 g	14 g	22 g
1 porsjon	171 g	527	21 g	24 g	37 g
2 porsjoner	342 g	1053	41 g	48 g	75 g
½ porsjon	85,5 g	263	10 g	12 g	19 g
3 porsjoner	513 g	1580	62 g	72 g	112 g
4 porsjoner	684 g	2107	83 g	96 g	149 g
50 g	50 g	154	6 g	7,1 g	11 g
150 g	150 g	462	18 g	21 g	33 g
200 g	200 g	616	24 g	28 g	44 g
250 g	250 g	770	30 g	35 g	55 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Croissant med pølse, egg og ost

Hvordan varmer du opp en croissant med pølse, egg og ost uten at den blir bløt?

Del den gjerne i to, og varm den på rist i ovnen ved 160 °C i omtrent 8–10 minutter. Mikrobølgeovn går raskere, men gjør ofte croissanten myk.

Kan du lage croissant med pølse, egg og ost hjemme?

Ja. Stek en liten pølsebit og et egg, legg dem i en delt croissant med ost, og varm den i ovnen ved 180 °C i 4–6 minutter, til osten har smeltet.

Hvordan oppbevarer du rester av croissant med pølse, egg og ost?

Sett den i kjøleskapet innen to timer, godt pakket inn, og spis den innen et par dager. Varm den helt gjennom før du spiser den.

Kan du fryse croissant med pølse, egg og ost?

Ja, pakk den tett inn når den er avkjølt, og frys den. Tin den i kjøleskapet over natten, og varm den i ovnen ved 160 °C til fyllet er gjennomvarmt.

Hva passer å servere til croissant med pølse, egg og ost?

Frisk frukt, tomat eller en enkel grønn salat gir et friskt motspill til den smøraktige croissanten og det salte fyllet. Den passer også godt med kaffe eller te til frokost.

Hvor stor er en vanlig porsjon croissant med pølse, egg og ost?

En sandwich veier omtrent 171 g og gir 527 kcal. Den er et mettende måltid alene, så du trenger ikke nødvendigvis tilbehør.

Kilde: USDA FoodData Central 173271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert