Vit hva du har på tallerkenen
Pepperonipizza
Kalorier og næringsinnhold
little caesars, 14", original rund, vanlig bunn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 273 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 11 g 13%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalsium 210 mg 16%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 porsjon | 90 g | 246 | 12 g | 26 g | 9,5 g |
| 2 porsjoner | 180 g | 491 | 25 g | 53 g | 19 g |
| ½ porsjon | 45 g | 123 | 6,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 270 g | 737 | 37 g | 79 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 360 g | 983 | 49 g | 106 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,8 g | 15 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 20 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 27 g | 59 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 34 g | 73 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Pizza Hut-pepperonipizza14 tommer, pannebunn291 kcal / 100 g
- OstepizzaLittle Caesars, 14 tommer, tynn bunn309 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", tynn og sprø bunn333 kcal / 100 g
- Papa John's pepperoni pizza14", originalbunn275 kcal / 100 g
- Kjøtt- og grønnsakspizzalittle caesars, 14", original rund, vanlig bunn243 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperoni pizzaultimate deep dish-bunn283 kcal / 100 g
- Pølsepizza14-tommers pizza, med pølse, vanlig bunn280 kcal / 100 g
Spørsmål om Pepperonipizza
Hvordan varmer du opp pepperonipizza så bunnen blir sprø igjen?
Varm en stekepanne på middels varme, legg i pizzastykket og stek i 3–4 minutter med lokk på til osten smelter. Et par dråper vann ved kanten av panna lager damp uten å gjøre bunnen bløt.
Hvordan lager du pepperonipizza hjemme med sprø bunn?
Forvarm stekeovnen og stek pizzaen på et forvarmet stekebrett eller en pizzastein ved 250 °C i omtrent 7–10 minutter. Legg pepperoniskivene oppå osten, så de ikke blir svidd før bunnen er ferdig.
Hvor lenge holder pepperonipizza seg i kjøleskapet?
Legg restene i en tett beholder og sett dem kaldt innen to timer. Spis dem innen tre til fire dager, og varm bare opp stykkene du skal spise.
Hva passer godt å servere til pepperonipizza?
En grønn salat med en syrlig vinaigrette frisker opp mot den salte osten og pepperonien. Oliven, syltet jalapeño eller litt chiliflak passer også godt på selve pizzaen.
Hva kan du bruke i stedet for pepperoni på pizza?
Prøv tynne skiver chorizo hvis du vil ha et lignende krydret, kjøttfullt preg. For en kjøttfri variant gir stekt sopp, paprika og oliven mye smak og tyggemotstand.
Har pepperonipizza mer protein enn ostepizza?
Bare litt mer per 100 g: pepperonipizza har 14 g protein, mot 13,4 g i ostepizza. Forskjellen er liten, så mengden pizza betyr mer enn toppingen.
Hvor mye pepperonipizza er et vanlig porsjonsstykke?
Et typisk pizzastykke veier omtrent 90 g og gir 246 kcal. Størrelsen på stykkene varierer mye, så en hel pizza kan utgjøre flere porsjoner.
Kilde: USDA FoodData Central 172048 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
