Vit hva du har på tallerkenen
pommes frites i vegetabilsk olje
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, potet, frityrkokt i vegetabilsk olje
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 312 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36,8 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porsjon | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porsjon | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porsjoner | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porsjoner | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Stekt potetstekt i udefinert olje, uten salt289 kcal / 100 g
- Pommes fritesBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Potetskiverfrosne, frityrstekt i vegetabilsk olje229 kcal / 100 g
- Potetsnackspringle-type, stekt i vegetabilsk olje519 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Rette pommes fritespotet, fra uavhengige butikker227 kcal / 100 g
- Vegetabilsk frityrolje900 kcal / 100 g
Spørsmål om pommes frites i vegetabilsk olje
Hvor mange kalorier er det i 100 g pommes frites i vegetabilsk olje?
100 g pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 312 kcal, med 3,4 g protein, 38 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (71 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
1 porsjon (71 g) pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 222 kcal, med 2,4 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (142 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
2 porsjoner (142 g) pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 443 kcal, med 4,9 g protein, 53 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35,5 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
½ porsjon (35,5 g) pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 111 kcal, med 1,2 g protein, 13 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (213 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
3 porsjoner (213 g) pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 665 kcal, med 7,3 g protein, 80 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (284 g) pommes frites i vegetabilsk olje?
4 porsjoner (284 g) pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 886 kcal, med 9,7 g protein, 107 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g pommes frites i vegetabilsk olje?
50 g pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 156 kcal, med 1,7 g protein, 19 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g pommes frites i vegetabilsk olje?
150 g pommes frites i vegetabilsk olje inneholder 468 kcal, med 5,1 g protein, 57 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
